Saúde Nutricional
A Nutrição é a ciência que estuda a interação dos alimentos com o
organismo, promovendo uma alimentação equilibrada para a melhoria da saúde e
qualidade de vida. Esta especialidade concentra-se na prevenção e tratamento de
doenças, no aumento do bem-estar físico e mental, e na promoção de hábitos
alimentares saudáveis, adaptados às necessidades específicas de cada pessoa.
Principais Benefícios:
- Ajuste nutricional personalizado: Um plano alimentar adaptado às necessidades individuais, ajudando a alcançar objetivos como perda ou ganho de peso, aumento da massa muscular ou melhoria da performance desportiva.
- Prevenção e tratamento de doenças: Intervenções nutricionais eficazes na prevenção e gestão de doenças crónicas, como a diabetes, hipertensão, colesterol elevado, doenças cardiovasculares e obesidade.
- Reeducação alimentar: Acompanhamento para a mudança de hábitos alimentares, ajudando a fazer escolhas saudáveis e sustentáveis, melhorando o bem-estar a longo prazo.
- Melhoria da digestão e bem-estar geral: Aliviar problemas digestivos, como inchaço, azia e intolerâncias alimentares, promovendo uma melhor absorção de nutrientes.
- Saúde em todas as fases da vida: Intervenção nutricional específica para cada fase da vida, desde a infância, adolescência, gravidez, até à terceira idade, com planos alimentares adequados às exigências de cada etapa.
Quem Deve Procurar Ajuda Nutricional?
- Pessoas que pretendem perder ou ganhar peso de forma saudável e sustentada, evitando dietas restritivas ou desequilibradas.
- Indivíduos com doenças crónicas como diabetes, hipertensão, colesterol elevado ou doenças cardiovasculares, que beneficiam de um plano alimentar adequado à sua condição de saúde.
- Pessoas com problemas digestivos ou intolerâncias alimentares, como intolerância ao glúten, lactose, ou síndromes como o intestino irritável.
- Grávidas e lactantes, que necessitam de um acompanhamento nutricional específico para garantir uma alimentação adequada e equilibrada, promovendo a saúde do bebé e da mãe.
- Crianças e adolescentes em fase de crescimento, para garantir uma alimentação que suporte o desenvolvimento saudável.
- Idosos, para ajudar a manter um estado nutricional adequado, prevenindo deficiências e complicações de saúde relacionadas com o envelhecimento.
A Nutrição desempenha um papel crucial na saúde e no bem-estar de todos, sendo fundamental para a prevenção de doenças e a promoção de uma vida saudável e equilibrada.
