Recupere movimento e bem-estar.
É um serviço especializado com o objetivo de promover, manter e restabelecer o pleno movimento e funcionalidade ao longo da vida das pessoas. Os nossos fisioterapeutas estão empenhados em identificar e maximizar a qualidade de vida e o potencial de movimento em diversas áreas, incluindo a prevenção de lesões, o tratamento e intervenção em condições físicas, motoras e reabilitação. Essas áreas de atuação abrangem não apenas o bem-estar físico, mas também o psicológico, emocional e social dos indivíduos atendidos.
Princípios do Pilates Clínico:
- Respiração: O ciclo respiratório é essencial, ajudando a reduzir a fadiga durante os exercícios e melhorando o desempenho. A coordenação da respiração com o movimento é fundamental.
- Concentração: O Pilates envolve corpo e mente, exigindo concentração para manter o alinhamento e a consciência corporal
- Controle: Controlar o movimento é essencial para um trabalho muscular eficaz e para prevenir lesões, especialmente contra a gravidade.
- Centralização: O core é o centro de potência, essencial para a estabilidade e eficácia dos exercícios.
- Precisão: A qualidade da execução é priorizada sobre a quantidade, reduzindo o risco de lesões.
- Fluidez: Os movimentos devem ser fluidos e contínuos, sem interrupções.
- Isolamento Integrado: Reconhecer, isolar e corrigir padrões de movimento incorretos para promover
- Rotina: A repetição é fundamental para desenvolver habilidades e obter benefícios a longo prazo
Princípais Benefícios:
- Melhoria da postura, força e flexibilidade
- Redução do estresse, ansiedade e fadiga
- Gestão da dor e prevenção de lesões
- Aumento da energia e bem-estar geral.
